치매 예방에 대한 관심이 높아지고 있는 현실입니다. 멀티태스킹이 치매에 미치는 영향과 함께 예방을 위한 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여러 기기를 동시에 사용하는 것이 뇌에 부담을 줄 수 있다는 점에서 보다 집중적인 생활습관이 필요합니다. 바로 알아보도록 하겠습니다.  치매와 생활습관의 연관성 치매는 단순히 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 질환이 아닙니다. 최근 연구에 따르면, 우리의 일상적인 생활습관이 치매 발병 위험에 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 이 글에서는 치매 예방에 도움이 되는 5가지 핵심 생활습관과 멀티태스킹이 인지기능에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치매 예방을 위한 5가지 핵심 생활습관 1. 규칙적인 수면 패턴 유지하기충분하고 질 좋은 수면은 뇌 건강의 기본입..